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吃火龍果上火嗎吃火龍果的注意事項

时间:2019-05-02 07:46:56 来源:互联网 阅读:0次

吃火龍果上火嗎?吃火龍果的注意事項

吃火龙果上火吗

根据研究,吃火龙果是不会上火的,并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果,很多妹妹拿来当作减肥美容的零食。

但请有糖尿病的老人不要吃,火龙果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。

火龙果是否人人都能吃

上面说过了,火龙果含糖量很高,请糖尿病患者不要吃或者少吃,每天不能吃下多余100克为宜,10岁以下小孩子也不要多吃,1天内吃200克以下就好。

孕妇能不能吃火龙果呢?也是上讨论的比较多的话题。这里就给大家解答下,孕妇是可以吃火龙果的,并且还可以多吃,对孕妇和胎儿都有很好的功效。过敏体质者就别吃了。

吃火龙果的注意事项

火龙果营养丰富,但女性在月经期间是不宜食用火龙果的,而且,糖尿病患者也应慎吃火龙果。那除了还有什么注意事项呢?

1、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

2、女性月经期间也不宜食用火龙果。

3、糖尿病患者慎吃火龙果。

4、火龙果的果皮也可以生吃,在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮它们可以生吃,也可以凉拌,或榨汁加点砂糖,冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒,高温能致使花青素部份降解,从而降低其营养价值。(图片来源:视觉中国)

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